←グアバのはっぱを乾燥したもの。 ←バナバのはっぱを乾燥したもの。 ←それを、ミルクパンで煮出して、自然に冷ます。 ←冷めたら冷蔵庫でつめたーく冷やして、ごくごくと飲む。 はっきり言って、おいしくない。 朝、コップで一杯飲んだので、減っています^^ 1日これ1本ぶん 約500ミリリットルがノルマです^^; わたしの身長からすると、現在の体重は「健康体重」といわれる範囲にあります。 嘘 (健康体重といわれる範囲の、上限にあります) いわゆる「美容体重」といわれる範囲まで、3キロ減量します! 最近、おなかいっぱーい食べると、Gパンがくいこんでますから。 一昨年も、3キロ痩せにチャレンジして、ちゃんと1ヶ月で達成しました! 有言実行です。女の心意気ってもんです。 ←その時に力を借りたのが、このお茶です。 グアバ & アンパラヤティー♪ アンパラヤとは、ゴーヤのことです。 マニラで買ってきました。確か150ペソ(300円)ぐらいだったと思います。 しかし、今あるのはこの箱のみ。 今回も、このお茶があればよかったのですが、痩せるためにマニラまで行っていられないので、グアバ&バナバでチャレンジ! 今回のグアバのはっぱとバナバのはっぱは、茶葉として売っているものを買ったのではなく、自然に生えている?なっている?のをいただいて来たものです^^ それを乾燥させたのですが、それがなかなか大変で^^ じめじめとした梅雨時に、外にぶらさげておいてもぜんぜん乾燥せず、仕方がないので洗濯ネットに放り込んで、浴室乾燥機で乾燥させました。 パリパリになるまで、6時間ぐらいかかりましたよぅ~ おかげさまで、お風呂場が青臭くなりました^^; 食べるの大好きなわたしにとっては、食べるのを制限するのは、ストレスの元になります。 かといって、ジョギングなんてしようものなら、あっちが痛い~こっちが痛い~と言い始めるにきまっています^^ 唯一の運動=悟空さんのお散歩は、ゆっくり15分歩くと、「すみませんが、帰りは抱っこでおねがいします」と悟空さんが言うので、悟空さんを小脇にかかえ、早歩きで10分っていうところでしょうか。 最近はそれでも、汗だくですけどね^^ そんなていたらくな生活でも、この自家製茶を飲んで、思いっきりカラダにたまったゴミを出し、 3キロ痩せますよ~♪
by goqoomama
| 2006-07-12 19:43
| etc
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